INGRÉDIENTS (pour 2 personnes) : ■ 200g de butternut■ 70g de chèvre frais ■ 50ml de lait végétal ■ 1 œuf ■ 15g de maïzena ■ 1 cuillère à café de curcuma ■ Sel,poivre PRÉPARATION : 1. Coupez la butternut en…
INGRÉDIENTS (pour 4 chaussons) : ■ 50g de farine de sarrasin■ 100g de farine de blé■ 5g de graines de pavot■ 2g de thym■ 1g de sel■ 20g d’huile d’olive extra vierge■ +/- 60g d’eau (adapter si besoin)Garniture■ 40g de lentilles…
INGRÉDIENTS (pour 2 personnes) : ■ 1 petit bocal d’haricot blanc (330g) ■ 200g de carottes surgelées ■ 150ml de lait de coco ■ 1cac de curry ■ 1cac de curcuma■ Ail en poudre ■ Un filet de jus de citron vert PRÉPARATION : 1.…
INGRÉDIENTS (pour 1 tarte) : Pâte ■ 100g de farine T65 ■ 100g de farine de sarrasin ■ 2g de sel ■ 5g de thym ■ 40g d’huile de coco ■ +/- 110g d’eau (adapter si besoin) Garniture ■ 3…
INGREDIENTS : ■ 200g purée de butternut ■ 200g de farine de blé ■ 2 œufs ■ 1 sachet de levure chimique (11g) PREPARATION : 1. Coupez le butternut en morceaux et faites le cuire dans de l’eau pendant 20min…
INGREDIENTS : ■ 150g de farine d’épeautre ■ 50g de sucre rapadura (sucre de canne complet) ■ 1/2 sachet de levure chimique ■ 1 œuf ■ 70g de purée de cacahuète ■ 50ml de lait de riz ■ 50g de…
INGRÉDIENTS (pour 7 gros muffins) : ■120g de farine de sarrasin ■ 80g de farine à l’épeautre complète ■ 200ml de lait de riz ■ 70g de sirop d’agave ■ 60g de poudre d’amandes ■ 1 sachet de levure chimique…
INGRÉDIENTS (pour 1 personne) : ■ Une boîte de thon au naturel de 93g ■ 50g de lait d’avoine ■ 30g de farine de sarrasin ■ 1 œuf PRÉPARATION : 1. Mélangez tous les ingrédients ensemble 2. Faites cuire vos…
INGRÉDIENTS (pour 2 personnes) : ■ 250ml de lait de noisette ■ 2 cuillère à soupe de maïzena ■ 1 cuillère à soupe de purée de noisette ■ 1 cuillère à soupe de sucre de coco PRÉPARATION : 1. Mélangez…
